こんにちは、担当Mです。
「いびきが大きいと言われるけれど、体質かなと思っていた」
「しっかり寝たはずなのに、昼間にどうしても眠くなる」
患者さんからこうしたご相談をいただくことは、実は少なくありません。
睡眠の悩みは人に相談しづらく、なんとなく後回しになりやすいのですが、その背景に睡眠時無呼吸症候群（SAS）が隠れていることがあります。
今回は、SASとはどのような病気なのか、どんな症状があるのか、検査や治療はどのように進むのかを、できるだけわかりやすくご紹介します。
睡眠時無呼吸症候群（SAS）とは？
睡眠時無呼吸症候群とは、眠っている間に何度も呼吸が止まったり、浅くなったりする病気です。
医学的には、10秒以上続く呼吸停止（無呼吸や低呼吸）が睡眠中に1時間あたり5回以上見られる場合などに、。
主な原因は、舌や軟口蓋などが喉の奥に落ち込み、空気の通り道である気道を狭くしたり塞いだりしてしまうことです。
眠っている間のことなのでご本人は気づきにくいのですが、体はしっかり休めていない状態になってしまいます。
SASでよく見られる症状
SASの方には、朝起きても疲れが取れない、起床時に頭痛がする、口が乾く、夜中に苦しくて目が覚める、何度もトイレに起きる、昼間に強い眠気やだるさがある、集中力や記憶力が落ちた気がする、といった症状が見られることがあります。
ご家族から「寝ているときに呼吸が止まっているよ」と言われて気づくケースもあります。
こんなサインがある方は要注意です
次のようなサインがある方は、一度相談を考えてみてもよいかもしれません。
- いびきがひどい
- 朝起きても疲れが取れない
- 日中の眠気が強い
- 夜中に苦しくて目が覚める
- ご家族に「呼吸が止まっている」と言われたことがある
こうした症状がある場合は、「ただ疲れているだけかな」で済ませず、一度相談してみることが大切です。
SASは、いびきだけの問題ではありません
ここでお伝えしたいのは、SASは単なる“いびきの問題”ではないということです。
SASは、高血圧や糖尿病、心血管疾患、脳卒中などとの関連が指摘されています。
また、肥満がある方ではSASを合併しやすいことも知られています。
睡眠の質が悪い状態が続くと、日中の眠気やだるさだけでなく、全身の健康にも影響が及ぶことがあります。
放置しないことが大切な理由
睡眠が浅い状態が続くと、日中の眠気や集中力の低下につながるだけでなく、毎日の生活そのものに負担がかかってしまいます。
ご本人は慣れてしまっていても、
「なんとなく疲れが抜けない」
「いつも眠い」
「仕事や家事に集中しにくい」
といった状態が続いていることがあります。
毎日のことだからこそ、気づかないうちに心身への負担が積み重なってしまうのが、SASのこわいところです。
実は、気づいていない方が多い病気です
日本国内ではSASの潜在患者数が約940万人と推定されている一方で、CPAP治療を受けているのは約70万人程度と推定されています。
つまり、気づいていない方や、症状があっても検査につながっていない方がまだまだ多いということです。
私自身、患者さん向けのご案内を見ていても、「眠いのは年齢のせいかな」「忙しいから疲れているだけだと思っていました」というお声は珍しくないと感じます。だからこそ、少しでも気になるサインがあるなら、早めに確認することが大切です。
SASの検査はどう進むの？
お問い合わせのなかでも、特に多いのが
「検査って大がかりなんですよね？」
「入院しないとできないんですよね？」
というご不安です。
ですが、SASの検査は在宅で行える場合があります。
まず医師に相談し、必要に応じて検査を依頼してもらいます。その後、電話で説明を受け、機器を受け取ってご自宅で検査を行い、終了後は宅配便で返却します。
解析後の結果は、医療機関で確認します。
在宅検査の流れ
1. 医師に相談する
いびきや日中の眠気など、気になる症状を医師に相談します。必要があれば検査につながります。
2. 電話で説明を受ける
検査機器の受け取り方法や使い方について、事前に案内があります。
3. 自宅で検査する
機器セットとガイドを見ながら、ご自宅で検査を進めます。
4. 機器を返却する
検査後は、同封の封筒や着払い伝票を使って返却します。ご自宅やコンビニから簡単に返却できます。
5. 医療機関で結果を確認する
解析された結果をもとに、医療機関で今後の方針を確認します。
PG検査とPSG検査の違い
検査には主に簡易検査（PG）と精密検査（PSG）があります。
簡易検査は、睡眠中の呼吸の状態や重症度を確認するための検査です。精密検査は、それに加えて睡眠の深さや質まで、より詳しく調べる検査です。
どちらが必要かは医師の判断になりますが、患者さんとしては「まず相談すれば、自分に合った流れを案内してもらえる」と考えていただければ大丈夫です。最初から全部を理解しておく必要はありません。
まずは「相談してみる」で大丈夫です
検査の種類まで最初から詳しく覚える必要はありません。症状や体調を伝えれば、必要な検査の進め方は医療機関側で整理してもらえます。
患者さんは「気になることをきちんと伝える」ことを意識していただければ十分です。
治療にはCPAPという方法があります
SASの治療として広く行われているのがCPAP療法です。
CPAPは、睡眠時にマスクをつけて空気を送り、気道が塞がるのを防ぐ治療です。
「機械をつけて寝るなんて大変そう」
と感じる方もいらっしゃいますが、装置の説明やマスクのフィッティング、チューブの接続、最終チェックまで、ひとつずつ確認しながら進められるようになっています。
CPAPが不安な方へ
初めて使う方は、
「苦しくないのかな」
「ちゃんと眠れるかな」
「自分で扱えるかな」
と不安になりやすいものです。
ですが、実際には最初に装着方法や調整のポイントをしっかり確認することで、安心して使い始められる方も多くいらっしゃいます。
ひとりで何とかしようとせず、説明を受けながら少しずつ慣れていくことが大切です。
迷っている方にお伝えしたいこと
私が患者さん向けのご案内でいつも大事にしているのは、
「難しいことを全部理解してから動く必要はない」
ということです。
睡眠の悩みは、症状があってもつい後回しになりがちです。
でも、いびき、眠気、朝のだるさ、呼吸が止まっていると言われた経験があるなら、一度相談してみる価値は十分にあります。
検査の流れは思っているよりシンプルですし、在宅で進められることで負担を抑えられるケースもあります。
「こんなことで相談していいのかな」と迷っている方にこそ、お伝えしたいです。
睡眠のことは、毎日の体調に直結します。
気になるサインがあるなら、早めに確認しておくことが、今後の安心にもつながります。
大げさに考えすぎなくて大丈夫です。まずは、自分の睡眠の状態を知るところから始めてみてください。
参考文献
- 日本呼吸器学会（市民向け解説）
https://www.jrs.or.jp/citizen/disease/i/i-05.html - 厚生労働省 e-ヘルスネット
https://kennet.mhlw.go.jp/information/information/dictionary/heart/yk-026.html - 厚生労働省 睡眠ガイド2023
https://www.mhlw.go.jp/content/10904750/001181265.pdf
ご相談はこちら
いびきや日中の眠気が気になる方、SAS検査について詳しく知りたい方は、お気軽にご相談ください。
検査の進め方や受診の流れも、わかりやすくご案内いたします。
この記事をSHAREする
